Сегодня поздно пришла домой
Ужасно есть хотелось 🤢
Целый день ничего не ела..

Время 17:20

1)-вода перед едой
2)-гречка 🍚
3-кофе(-без сахара)☕️
4(-хлебцы 😋 Думаю что хлебцы были лишними 🍞

5)-яблоко:🍏оставила на потом
Я тренируюсь каждый день
Пресс и.тд.
Результаты уже видны
Удачи всем ☺️🌺