Вообще страюсь придерживаться пп уже очень долго,но получается прерывисто.Очень много соблазнов,которые сбивают с пути.
Вот после перерыва опять хочу все возобновить!А что на счёт диет,то я попросту в них не верю,особенно в жесткие,после которых ты подпортишь себе Здоровье,обмен веществ и раскабанеешь опять.
По мне так проще,просто ставить себе рамки такие,с которыми ты сможешь прожить длительное время.А что то типо -10 кг за 4 недели не внушает доверия никакого.Любите себя и свой организм!💕🦋