⁣Полдник
? яблоко - 100гр
Ужин
? салат помидоры+огурцы+ масло подсолнечное (капля) - 2 ст ложки
? зеленый чай для похудения
? мой любимый минибутерброд (хлебец+плавленый сыр+хлебец)
Всёёё! Я сегодня больше НЕ ем !!!! ?