девчонки всем привет, кто нибудь пил таблеточки ⁣ China White? стоит употреблять? какой эффект?

Почему я выбрала систему похудения - 60?
Во-первых считаю ее самой оптимальной для самой себя. Я просто прекрасно осознаю, что отказаться навсегда от вкусняшек я не смогу, диеты строгие это не для меня- ведь это снова срывы и бесконечное обжорство) а в этой системе я могу себе позволить вкусняшки, но в определенное время, и такой вариант меня вполне устраивает, так же эта система не предусматривает подсчета каллорий, такой уж я человек - ну не буду я целыми днями сидеть и подсчитывать каллории, разглядывать каждый продукт, зацикливаться на том сколько там и чего, ну так это нудно и не интересно😂 +не надо ничего взвешивать, это вообще бесючий процесс, заметьте эти все манипуляции, зацикливают нас на еде еще больше)) правда, в мире столько всего интересного, неужели я буду сидеть и взвешивать еду, высчитывать какие то там каллории- для меня это бред собачий) пробовала-не подходит это мне все, просто выводит конкретно из себя. так же не надо делать перекусы, хотя это рекомендуется многими диетологами, но автор Системы Екатерина Мириманова не рекомендует их делать, т.е не считает их обязательными, т.к люди склонные к обжорству, могут перекусывать очень большим колличеством пищи, со мной так и было- в общем решила я орешками слегка перекусить и тут пошло и поехало, сьела всю пачку! так же принципы правильного питания кушать 5 раз в день- для меня это значит кушать целый день, считаю что 5 раз в день это слишком частые употребления пищи и зацикленность на еде.. в общем я Считаю эту систему максимально адаптированной под меня лично, не знаю уж у кого как: кому то может нравиться изнурять себя жесткими диетами, думая что вес к ним не вернется, ну а я за комфортное похудение:)

Всем приветик☺ я худею по системе -60, купила, книгу, прочитала. и уже3 й день питаюсь по этой системе, кратко ,кто не знал: до 12 дня кушаем все что хотим, хлебушек, конфетки(но понимаете сами не доводить уж дело до обжорства), после 12 есть некоторые ограничения) нельзя совмещать макарошки и мясо например, ну и вы поняли)) короче раздельно все+ужинать не позже 18:00, но если так не получается, то за 3 часа до сна можно кушать, так же система предусматривает ежедневные физ. нагрузки, я тренируюсь в зале, но не каждый день, так что в дни когда тренировки отсутствует я буду делать интенсивненькую утреннюю зарядочку, на минут 10+спец уход за кожей) худеть надо мне сильно, вешу я очень много, и не смотря на то, что система разрешает хлеб до 12:00, все таки от него я отказалсь и заменяю хлебцами, здесь буду писать ежедневные отчеты о своем похудении, и результатах.)