4 сентября, 12:44
Вчера был разгрузочный день. Сегодня бассейн . завтра посмотрим на сколько упал вес за выходные
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вчера был разгрузочный день. Сегодня бассейн . завтра посмотрим на сколько упал вес за выходные
За выходные ушло 700 грамм. Сегодня была тренировка. На все тело. Особенно пресс и руки и спину .тренер уже замечает визуальные перемены. Я начинала 10августа с 78 кг. Провели 12 тренировок и 7 кг исчезли
Главное правильное питание. Соблюдать свою норму и тогда эффект от тренировок будет на много эффективней