Вчера совсем всё нарушила и наелась всякой гадости, да ещё и на нооочь😭😭😭 что теперь делать??? Стоит продолжать диету или мне не суженно держать себя в руках😭😭😭😭😭

Решила начать каждое утро в течение недели с этой штуки 👇👇👇👇кто пробывал, какие результаты?!?
"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА

Ингредиенты:

🔸5 ст.лож.-овсяных хлопьев
🔸5 ст.лож-воды
🔸1 ст.лож-молока(или 1ч.лож. сливок)
🔸1ч.лож.-меда
🔸5-орешков

Приготовление:

✔5 ст. лож. овсянки залить на ночь 5 ст. лож. кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.)

✔Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. лож. молока или 1 ст. лож. сливок,1 чай. лож. меда и 5 грецких орехов или фундука.

✔Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.

✔В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Сегодня был первый, и очень тяжёлый день!!! Безумно хочется вкусняшек, но я строго решила, ХВАТИИИИТ!!!!