9 февраля, 21:44
Начинаю свой дневник! Я учусь в 8 классе, в детстве много болела, и почти все детство провела в кровати 😥. То ногу подверну, то поломаю ногу, то ангина. Хотя я всегда ходила на танцы, но все равно мне это не очень то и помогало. Сижу всегда на диетах, но не додерживаюсь 😢 Нет мотивации, и поддержки, чего и жду от вас! Думаю вам будет интересно за мной следить😋.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не переживай у тебя все получиться! питайся 6 раз в день по 200г и незациклевайся на весе, ешь меньше углеводов , заменяй вредные продукты на полезные , занимася йогой это не тяжелый спорт😄
Я с тобой ❤
Валерия2707, Спасибо за советы) Постараюсь выполнять)
Лерчик👸🏼, Спасибо большое 😊😘
Не держи диеты они вредны очень .начни делать в неделю раз разгрузочный день. В этот день ешь только фрукты не жирный кефир гречку без соли и масла.для начала можешь с солью но цедый день только ее.поверь на разгрузочном дне потерянное не вернется .после школы пешком ходи хоть чучуть обычного.в школе откажись от булок.тоскай лучше еду собой.и если сможешь начни заниматься с Джиллиан Майклс.программа похудей за 30 дней.эта програма на потерю веса но и в тот же момент мышци в тонусе.
Я в верю тебя,пупс. Ты все сможешь,я с тобой!💪👀
Pokanestroynaya, Спасибо большое😍 Постараюсь не подвести 🎉