Всем всем всем привет. Вчера вечером пришла соседка с детьми ( у неё двойня) и принесла пирог. Ну мы с ней по кусочку и уплели))) а на утро привес плюс 300 грамм. Сегодня осознала и съела:
На завтрак я выпила два стакана воды, съела ложку клетчатки, 100 грамм гречки без ничего и чай. На обед у меня было яблоко, 70 грамм сыра и чай. Буду надеяться, что такая еда не даст мне привес)))