Давно не писала, но этоине значит, что я забросила подготовку тела к лету)) я тренируюсь по 2-3 раза в неделю. И уже кушаю все, что хочу, потому что как оказалось еда для меня радость. Но на ночь я не наедаюсь, соблюдают режим питания, выпиваю около 2 литров воды, завтракаю плотно и к вечеру снижаю количество пищи, так же не ем жаренное, только варёное, тушеное и запеченное, сладкое ем не могу без этой женского счастья. Я вешу на данный момент 49,7 и того 2,3 кг ушло. Ещё около 3 кг осталось. Вчера ходила в клуб и я считаю это одна из лучших кардио.