5 марта, 22:51
Сейчас у меня утро понедельника. А что это значит? Правильно, новый отсчёт недели. Как для типичной худеющей девушки: "все, с понедельника опять на диету",😹😹 я опять сажусь. И на этот раз у меня диета "идеальная". Сразу скажу, я никогда в жизни не отсиживала диеты полностью. 😔На этот раз я хочу отсидеть все дни и постараться без срывов! 😉Если будет срыв-буду отсиживать день заново. ☝🏻
Кстати, вчера я ничего не ела, не потому что специально голодала, нет, просто чутка приболела, и еда такая не вкусная сразу становится😣, но знаете, зато я скинула 700 гр, чему очень рада😃💪🏻
28 февраля, 15:15
🌈2/7
Второй день поста заключается в том, что можно употреблять в пищу воду, хлеб и квас, но как говорила в прошлой записи-нельзя голодать(
Сегодня я покушала на 1000 калл( для меня это много, хотя общепринято норма. Расписывать не буду, потому что за день оочень устала😵😵, но признаюсь, что сегодня кушала сладенькое, ибо у нас в городе пурга, у меня все из рук валится, ничего не получается, ну вот я и попила чаек с вафельками, да и ещё туда сахара навела😣😣.
Завтра взвешусь, не взвешивалась два дня, так как вычитала, что не стоит это делать каждый день, чтобы не расстраиваться и не бросать, если конечно будет привес. Вообщем посмотрим сколько сбросила, или набрала.👐🏻😶
А сейчас у меня 12 ночи, и я пошла спать😴✨⭐️
27 февраля, 09:12
🌈1/7 Первая неделя великого поста
Сегодня был по плану полностью голод, но к сожалению у меня проблемы с желудком, поэтому я сегодня только пообедала, И вот что ела:
✨хлебцы-3 штучки/65калл
✨кабачковая игра-100гр/95калл
✨кофе с сахаром-2 кружки/132калл
Итого: 293 калл👐🏻
Ужинать не планирую, может быть выпью ещё кофе, или чай😼
26 февраля, 14:46
И так, день прошёл, я не сорвалась💪🏻
Приемы пиши были одинаковыми, а именно:
🔸хлебцы-6шт (84 калл)
🔸творожный сыр-60 гр (158калл)
🔸яйцо всмятку-3 шт (204калл)
🔸сельдерей-примерно 100 гр (14калл)
🔸кисель слабительный-20гр (67калл)
Итого: 527 калл
Завтра пост начинается, сажусь на него, и первые три дня почти голодовка😣, не знаю как продержусь, но буду стараться🙏🏻
25 февраля, 18:24
Ээх, забросила я дневник на несколько дней, сами понимаете, масленица и 23(( но сегодня я опять в деле!!😉💪🏻🔥 Весь день практически была на питьевой, в обед съела три блинчика с творогом, думаю это примерно 200 калл будет, пила кофе, слабительный кисель от леовит, только вот он какой-то не слабительный, мне вообще не помогает, ну ничего, надеюсь завтра будет отвес✊🏻😊
19 февраля, 17:48
Хочу поделиться с вами своей маленькой победой)😼💪🏻
Примерно 1,5 года назад я весила 71кг при росте 161-62. Когда смотрела в зеркало, то меня все впринципе устраивало, хотя если посмотреть на 1 фото, то как это вообще могло устраивать?? Я взяла себя в руки, и у меня начались первые попытки похудения, придерживалась я пп. Месяц, со срывами конечно (куда же без них?), я весила уже 69.
Потом и подошло лето 2016, на этот момент с моим ростом 163, я весила 67 (2 фото).
Летом я придерживалась более строгой диеты, питалась больше овощами, белками (творог, яйца вареные, омлет из белков) и это же лето, конечно же хочется холодненького мороженого в такие жаркие денёчки))
Под конец августа я стала весить 62 (3 фото)
Потом после большого перерыва взяла опять себя в руки и с помощью маложора, и диет, такие как: офигенная или питьевая (и опять же были срывы и зажоры, куда без них??😢), и стала весить 54 (4фото)
А потом, к великому сожалению, наступили праздники, и я поправилась на 4 кг😭😭 (5фото), были попытки похудеть, но они безуспешны.
Сейчас я снова взяла себя в руки, надеюсь с дневником мне будет легче и я увижу на весах те заветные цыфры😊❤️
19 февраля, 16:03
и так, это моя первая запись в дневнике. Непривычно как-то вести дневник)
С завтрашнего дня я сажусь на овсяную диету, буду есть только овсянку на воде, без соли и сахара, вообщем без ничего) и так я планирую просидеть дня 3, а потом подберу другую диету. будет сложно, но мне нужно будет скинуть сначала 6, желательно до 8 марта, а потом если дойду до цифры 52 на весах, можно и ещё схуднуть😉