14 марта, 09:08
Приветик😊
Отвес -100гр.
Я не понимаю , я более активная , а вес от этого быстрее не уходит . я каждый вечер бегаю по 20-30 мин .хо ела с сегодняшнего дня начать и по утрам бегать , но я пошла к стоматологу и сейчас меня чет тошнит...начну с завтра .
Утром выпила пол чашки кофе
Удачи ,я верю что ты похудеть и станешь прекрасной! 😘
13 марта, 07:47
Девчат!!!!
У меня снова отвес!!! -400 гр!!!
Вчера я бегала .ОДНА!!!
Для меня это было очень странно , т.к. я даже гулять одна не выхожу , а тут еще и в 23 ночи бегать...мне понравилось , единственное , у меня очень сильно болел правый бок под ребром и я не могла нормально побегать ...если в следующий раз тоже будет болеть , то пойду у врачу (
Кстати кто хочет может присоединиться и мы вместе будем сидеть на питьевой.
Всем отвесов😘
12 марта, 09:19
Всем доброе утро ! )
Ну для кого как ,лично я сегодня не смогла уснуть ...вчера я так и не побегала. Получается что я бегаю через день😁
С сегодняшнего дня я на питьевой диете , в вк я вступила в беседу и мы с девчонками там друг друга поддерживаем , общаемся . А тут если честно мало поддержки. ..очень мало (
Всем удачи и отвесов
5 марта, 11:29
Хэййй!!!Вы не представляет как я рада , когда я в последний раз взвешивалась весила 65 .5 , ну я долгое время не взвешивалась . Может неделю и я сегодня взвесилась и у меня вес 63.7 !!!я так рада , сегодня буду есть только яблоки , надеюсь я смогу. Скоро у меня будет в школе весенний бал , когда пошла на подкотовку к нему , все девочки были такие худенький , я посравнению с ними корова! Посоветуйте пожалуйста диеты или упражнения для уменьшения объемов. Заранее спасибо 😘😘😘
25 февраля, 20:52
Мой моно день провалился. Мы с подругой собирались пойти в кино , я зашла за ней и меня заставили съесть кусок творожной пирога , а потом еще и кусок пиццы. Кстати в кино мы так и не попали ,т.к. он был закрыт... Это все что я съела за день +банан .буду пить много воды и постараюсь нечего ее есть .