20 июня, 14:15
Всем привет 👋На пути к похудею я немного сошла с дистанции😇а дело в том что в марте у меня родилась доченька 😇 и вот я снова готова идти в бой с лишними кг💪 Начну немного историю. На учет в жк я встала с весом 61 кг а рожать уже приехала 79кг😱 после родов вес упал до 66кг но так как молока было изначально мало приходилось очень много кушать и жирного и вот встав сегодня на весы я увидела 71.5😱😱😱 пора начинать с этим что то делать подумала я для себя и начинаю бой с кг. Но это будет тяжелее чем до этого так как мы на гв. Но я справлюсь. Пожелаем мне удачи 🙏
2 марта, 20:01
давненько я не заходила... А все потому что болезнь свалила меня с ног😢😷Вес стоит...хотя могли бы жирки мои таять от температуры🙈но нет... Им видимо очень хорошо со мной😑
Врачи говорят хорошо кушать и много пить... Но пожалуй я соглашусь только с "много пить"😎
Завтрак 1 яйцо
Обед на ходу уплела треугольник бегая по 🏥 стыдно...
Ужин 1кусочек цельнозернового хлеба с творожный сыром+апельсиновый сок🙈
27 февраля, 23:26
Сегодня я себя баловала😈
Завтрак бульон и 100гр кур.грудки
Обед морковь ча 150гр
Ужин постные спринг роллы 190гр😇
Постные спринг роллы оказались очень вкусными и сытными) в состав входит спринг тесто, рис, помидоры,шампиньоны🙈😇
Ну и конечно же 2часа кардио💪
Худеть можно вкусно)))