Как мне нравятся первые дни ПП) кушаешь как не в себя, а отвесы огромные. Водичка уходит, становится легче и мотивация прет! Эх, всегда бы так.

Вчера за день ела много небольшими порциями.
1. Обезж йогурт с бананом
2. Гречка, котлета паровая, свекла
3. Запеканка творожная
4. Два сырника творожн
5. Овощное рагу
6. Кефир

Кажется, что много. Но желудок не растянут, нет чувства голода и хороший отвес.

Сегодня подключаю много воды. Начинаю вырабатывать привычку.

Всем сегодня побольше улыбок и хорошего дня:)