доброе утро)
вчера вечером на меня напал жор, но я удержалась)) за это я себя хвалю сегодня.

перед едой стакан воды.

завтрак:

овсянка 8 злаков 50гр ( 159Ккал)

яйцо отварное (86Ккал)

квашенная капуста 40гр ( 8Ккал)

кофе с сахаром (36Ккал)

наела на (289Ккал)😅