👋
Утро: одно 🍳 жареное с луком и сосиской, огурец и помидор 🍅
Обед : одна средняя вареная картошка🥔 помидор 🍅 в масле горчичном и два жирных не больших жареных кусочка свинины
Вечер: немножко макарон , немножко творога , три тонких кусочка сыра …
Ну и кофе с кокосовым молоком три чашки за день ☕️
Завтра охото взвесится 🤔