Расстройство пищевого поведения дало о себе знать, но я вовремя остановилась и взяла себя в руки. Переела фруктов (слишком большой объем за короткое время). Сегодня еще только поужинаю вечером и все, ибо я весь дневной калораж уже съела. Постараюсь уложиться в 1200кк. Чуть позже позанимаюсь на тренажере и, возможно, схожу на тренировку, чтобы сжечь какую-то часть съеденных калорий. Надеюсь, что сильного привеса завтра не будет.

11:00 / перекус:
- большое зеленое яблоко 270 гр (130кк) 🍏

11:30 / перекус:
- большое зеленое яблоко 270 гр (130кк) 🍏

12:00 / перекус:
- два банана 350 гр (336кк) 🍌

19:30 / ужин:
- картофельное пюре 200 гр (210кк)

итоговая калорийность: 1231,5/1200кк