16:10 / Перекус:
🍴 йогурт yogumi с бананом 300 гр (200кк)

20:30 / Ужин:
🍴 два яйца 90 гр (144кк)
🍴 отруби 20 гр (58кк)

калорийность дня: 884,8/1000кк

На фото тот самый замороженный йогурт из йогурт-бара "yogumi" 🍼🍌 Каждый раз, когда гуляю по моллу обязательно его беру, он очень вкусный. И довольно полезный (в любом случае гораздо полезнее еды из мака и прочего фастфуда) :з

Завтра буду более строга в плане питания, а то сегодня много сладкого получилось: и печенье с утра, и йогурт в кино. Нельзя расслабляться.💪🏻