7 апреля, 21:36
Все не хочу больше на ABC.
скупала сегодня гречку грам 50.
3 яйца и приехала к родителям на ужин были макароны с домашней куриной колбасой скупала не много.
Не знаю,что будет в выходные т.к еще и кд, а вот потом на недельку думаю,что то придумать,только вот 15 будет пицца и пиво и тут я думаю все понятно 😊😊
Ну а потом до 9 мая по жесткому надо брать себя под контроль.
В пн взвешусь хотя не знаю будет ли толк от этого из за кд....
28 марта, 00:06
Всем привет💪
Day 4 -600 из 400...все не как не могу уложиться в 400.
Day 5 - 770 из 1000.
Завтрака не было
На обед гречка и кур.филе отварное..
На ужин гречка и 2 яйца .
А еще накипело...Есть мч вместе 5 лет и последнее время какие то проблемы в отношениях постоянные ссоры не из за чего,живем вместе он совершенно не хочет не чего делать ,если выходной то сидит играет в PS целый день,а если работает то приходить идет на кухню кушает и смотрит видяшки .....и так каждый день...не какого внимания ко мне совершенно .... даже не знаю,что делать так уже надоело это все.....
25 марта, 14:25
Day 2 был вчера опять не успела написать 😐😐😐
Из 400 нужных съела немного больше т.к на ужин был фруктовый салат 😊😊
Day 3 сегодня .
На завтрак каша овсяная 60 но и 4 не больших ломтика сыра (гауда 40-50%)
Еще я приболела...
Ну и конечно решила сегодня замерить параметры за 2 недели ушло по 1см на груди и бёдрах..талия стоит на месте 👌👌ну ладно она хоть есть 😃😃
23 марта, 00:35
Всем привет
Извиняюсь за отсутствие 😞
Не было времени писать 😑
Думаю с завтрашнего дня сесть на ABC как ваше мнение???может кто пробовал или хоч5т попробовать,только думаю уж очень маленькие дни где по 300ккал сделать где-то по 500-600...а теперь про то,что было за те дни пока меня не было...
И так 20 числа приезжали ребята с которыми очень давно не виделись и соответсвенно был алкоголь и пицца .
Хотя в тот день я съела суп днем и вечером пару кусочков пиццы 💪потом упала и думала,что сломала ногу...на следующий день поехала в травму и сказали что растяжение ( и слава богу) вот...запекли на ужин картошку с курочкой ...сегодня кушала тоже курицу,яйца,овощи,картошка но в маленьких количествах ...кстати взвешусь только когда поеду к родителям т.к весов нет дома 😐
15 марта, 21:16
Все добрый вечерок 🤗
По питанию сегодня писать не буду т.к полный зажор 😑 ездила к родителям и отъедалась 😂😂 приехала домой сходила в магазин купила курочки,овощей и яблок,свариоа легкий супчик и запекла куринное филе в собственном соку мммм, с завтрашнего дня в бой💪💪
Еще хочу заказать nike air max 95 может кто знает какой нибудь недорогой интернет магазин ??
