Меня так давно тут не было, что просто ужас. Но я помню о тебе, мой милый дневник. И о вас, тех, кто вдохновляет и поддерживает, кто проходит тот же путь становления из обычного человека в человека-идеал (в своём понимании, разумеется).
Я хотела бы поговорить о целях и о том, как все мы их достигаем. Ставите ли вы себе маленькие цели, или предпочитаете размахиваться на успех вселенского масштаба? Не могу для себя ответить на этот вопрос уже довольно долгое время. С одной стороны, маленькие цели=более быстрая победа. С другой стороны, большие цели=большее наслаждение от победы. Может просто стоит разделить одну суперважнуюнереальнокрутую мечту на много маленьких целей и наслаждаться каждой масюсенькой победой и одновременно идти к исполнению одной здоровой цели?
Сейчас мой вес является моим самым минимальным. И какой бы пухлой я сейчас не оставалась, все равно горжусь тем, что уже сделала и эта моя личная маленькая победа над собой, моя маленькая цель, заставляет меня все лучше понимать себя, свой организм и быстрее добиваться других целей, становиться лучше с каждым днём, с каждой неделей.
Повторюсь пожалуй, что мы сами являемся для себя большей мотивацией к действиям нежели кто-то другой.
Такие дела
Мур❤️

Всю неделю я дома одна. Да сздравствует ПП, ведь никто не будет отвлекать своими вкусненькими булочками с вареньем. А тут у меня капустная котлета с соевым соусом, ммм

Главное правило хорошего завтрака:
Он должен быть красивым 👌🏻😂
Ведь красивую еду и есть приятно. И совсем неважно, что ее в тарелке в несколько раз меньше, чем обычно 🍳

Доброе утро.
Вчера был тяжёлый день, после которого моё мироощущение очень сильно изменилось. Мой мч сказал, что уже давно он ни к кому ничего не испытывает, а со мной ему просто хорошо. Сказал, что все наши с ним проблемы от моего веса.
В общем, мы с ним поставили челлендж. Основным условием с моей стороны будет похудение за месяц на 6кг, с его - проявление инициативы и заполнение всех тех пробелов, которые были в нашей жизни.
Знаете, все бы ничего, но я не знаю что будет дальше, будет ли все хорошо, когда я обрету красивое тело. Самое ужасное то, что мне больше никто не нужен и жизнь с другим человеком я не представляю. Он считает это утопией. В общем, Дианка в апатии, Дианка запуталась.
Единственное, что я знаю, так это то, что сейчас мне надо худеть, учиться и работать.
Пойду куплю успокоительных, пожалуй.
Всем кискам - кис, всем писькам - пись ❤️

Когда не видишь промежуточного результата и хочешь отчаяться, то посмотри на себя прежнюю. На ту, которой ты была год-два назад.
По большей части меня мотивирует только личный прогресс, успехи. Я вижу то, кем становлюсь и хочется быть ещё лучше. Быть лучшей во всем.
Это плохо?)

Резко осознала, что моя жизнь все быстрее ведёт меня к тому, что пора взрослеть. Мои подруги гуляют, вместо пар в колледже/универе кормят со своим мч уточек в пруду, а мы с моим солнцем работаем и учимся(я - заочно, он - своими силами, самообразование).
В 21 год я получу диплом бакалавра, у меня будет опыт работы в гос учреждении, рекомендации + свои проекты. Рерайт, копирайт, фотографии, видеоролики, ловцы снов, одежда и многое другое.
У моего мч перспектив гораздо больше. Я им искренне горжусь.
Ну а вместе, мы свернём горы.
❤️

Неделя моды в Москве :3
А как прошла ваша пятница?)

Определила приоритеты на следующие три месяца.
1. Внешность
2. Учеба
3. Работа
Пришлось выбрать всего три основных направления из-за того, что не довожу все до конца. Кстати, девочки, если помните, я говорила о практической работе по физ-ре, кому интересно - пишите, я вам в вк скину документ. Очень интересно составлять себе таблицу своего образа жизни и делать по ней вывод. Даже если что-то будет не понятно, то я всегда сразу же помогу.
А вообще, сегодняшний день был практически идеальным. Наполненный событиями, людьми и хорошим настроением. Именно в такие моменты и чувствуешь, что живёшь. Что ж, посмотрим что будет завтра :)
Заказала крутую футболку в интернет-магазине. Когда придёт, то обязательно покажу.
И да, сегодня весь день думала о тех людях, которые ушли из моей жизни. Стало грустно, но с одним из них мы восстановили связь, и теперь я счастлива.
Не теряйте друзей, а то в последствии у вас не останется ни одного человека, который будет знать вас по-настоящему и ценить просто за то, что вы у него есть
Всем мир❤️

И я снова здесь. Домашние проблемы слишком поглотили меня, но я сильная и не должна сдаваться. Не хочу прожить всю оставшуюся жизнь так же, как проживала детство.
Все с начала. Я сделала слишком много шагов назад, теперь пришёл черёд бежать изо всех сил вперёд.
В вашей жизни есть люди, которые вас воодушевляют? В моей - да. И их много. Начиная от моего молодого человека, заканчивая другом из Костаная, которого я никогда не видела, но почувствовала в нем нечто родное. Хотя бы ради них надо стараться.
Если я не похудею, то у меня начнутся серьезные проблемы со здоровьем, социальным положением, гармонии тела и духа не будет никогда.
Если я остановлюсь в своём интеллектуальном развитии, то так никогда и не узнаю о тех невероятных вещах, которые существуют в нашем мире, не смогу поддержать интересный разговор, дать хорошую базу знаний своим будущим детям и подняться вверх по карьерной лестнице.
Если моё духовное развитие будет находиться в стадии стагнации и оправдывать эту ситуацию тем фактом, что дальше уже некуда, то все мои идеи насчёт гуманизма, пацифизма и вера в то, что где-то внутри меня светит солнце Джа -пропадут, так и останутся дурацкими детскими мечтами. Я забуду о том, что такое истиная добродетель и что такое счастье.
Если я не избавлюсь от своих врелных привычек, то мои ногти так никогда и не станут крепкими и длинными, мои бока во время стресса будут увеличиваться с каждой секундой все больше и больше, а все те безделушки, которые я покупаю, заполонят всю мою коробку из под мандаринов, ведь копить правильно я не умею и жить смогу лишь только в коробке.
Если я заброшу свои увлечения и буду слишком неуверенной в себе, то всю жизнь проработаю "на дядю", делая то, что я ненавижу всем сердцем.
Будьте умницами, вы все здесь очень шикарны ❤️
P.S. Фотка моя, решила похвастаться :3

Я пропала, потому что опять начались проблемы в семье. На питание и вообще все забила

Доброе утро. Как вы справляетесь с ужасными снами? Я больше не могу просыпаться в страхе. Довольно долгое время снятся очень реалистичные и пугающие сны, которые я в деталях помню. Может есть какие-то способы "успокоения" перед сном? Думала ещё, что можно прочесть работу Фрейда про сновидения, для общего развития, да и в принципе это интересно.

Вчера писала, что на этот день много планов. Так вот, большую часть получилось воплотить в реальность.
1. Испекла своему мч шарлотку и сделала пасту "карбонара". Он очень оценил, что не может не радовать ✔️
2. Успела сделать все дела по дому, сходить на почту, забрать брата из садика✔️
3. Встретилась с подругой ✔️
4. Провела так называемый "вечер красоты" для себя любимой. Уход для всего тела с помощью масочек, скрабов, лосьонов и прочей девчачьей лабуды ✔️
Такой вот выходной. Вчера казалось, что на сегодня так много дел, а сейчас смотрю и как-то не особо их и много было. Просто из-за всяких "помыть полы, зеркала и т.д.", я думала, что надо сделать целый вагон всякой всячины. В целом, днём довольна. С питанием тоже неплохо, на 1300. У меня нет чёткой цели питаться в один день на 700, в другой на 1500, просто есть установка с несколькими правилами:
- не более 1400 ккал
- сбалансированная еда
- порции не более 150г
- перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды
Иногда устраиваю себе разгрузы. Примерно раз в неделю-две.
Ещё сегодня вечером маме показала lifesum, надеюсь, что оно ей поможет в осуществлении ее целей, ну и я буду всегда на подхвате, она у меня тут худеет)
И последнее, хотела спросить, может кто знает какой можно купить скетчбук для того, чтобы в него записывать рецепты? Хочется, чтобы бумага была плотной. Заранее спасибо :)
Если ты дочитала до этого момента, то поздравляю, ты не ленивая жопа, и именно поэтому я желаю тебе ещё больше силы для того, чтобы в душе всегда был энтузиазм, а желание жить перекрывало все негативно сказывающиеся на тебе желания
Мур ❤️
P.S. На фотке я в июне 2016, выбирала себе платье на последний звонок

Может быть такое, что за день минус два кг? Или это мои весы немного поехали?)

Идеальный день. Успела все то, что хотела сделать. По работе, учебе, вечером сходили с подругой попрыгать на скакалке и потанцевать, так что настроение перед сном теперь просто БОМБИЧЕСКОЕ! Питание тоже хорошо соблюдала. 950 ккал
А завтра ожидается нечто крутое 🔥🔥🔥
Заранее говорить не хочу, но дел будет ещё больше, а удовольствие от жизни сильнее в разы.
Хорошего вечера и доброй ночи, самые прекрасные барышни ❤️

Никогда не понимала, как можно менять только одну сферу жизни. Встаёшь, делаешь тренировку, варишь гречку, а потом залипаешь весь вечер в комп. Если саморазвиваться, так сразу во всех областях. Быть супер-леди, которая все успевает. Я на пути к этому. И вот, это уже второй пост в моем дневнике здесь. Думаю, что можно рассказать о себе, о своих мыслях, занятиях.
Меня зовут Диана (лучше - Ди), мне 17, учусь заочно на первом курсе и работаю. С детства была "шариком", да ещё и длинной, как шпала. В 14 лет занималась с тренером, начала правильно питаться, похудела со 117 до 97. Потом начались экзамены, какие-то личные загоны, с деньгами проблемы начались. И вот, перебежками, потихоньку, то худела, то срывалась.
Сейчас у меня есть молодой человек, с которым мы вместе 2,5 года. Естественно, его не очень устраивает моя фигура, нооо он поддерживает меня и верит в то, что я справлюсь.
Что ж, удачи мне и вам ❤️

Когда вокруг все гармонично, то и внутри есть гармония. Но что это такое? Я считаю, что гармония это единство, спокойствие и мудрость в своей совокупности. Осталось выяснить, что же все-таки может помочь мне достичь той самой гармонии тела и духа. Хочу ощущать умиротворение, лёгкость и счастье от осознания того, кем я являюсь на данном этапе жизни.