Вчера устроила внеплановый отдых от ПЖ и АБиЯ, потому что мышцы болят все.
Для меня видимо слишком интенсивненько.
Ела вчера в норму. И еду, а не сладкое. Питьевой йогурт, пропареный рис, творог. На печенье не тянуло. Был момент захотелось сладенького, но я во время сказала себе: этот голод - эмоциональный.