17 марта, 23:50
Обратившись сегодня к товарищу гуглу с просьбой показать мне "идеальную фигуру", поняла, что тот самый идеал - фигура типа "доска" 😖
Мне одной нравятся пышные бедра и грудь в сочетании с тонкой талией? Какие у вас "идеалы"?
Сегодня по еде: плотный завтрак из пюре и куриной грудки (без хлеба и сахара в чае💪), греча с говядиной в обед, ужин - яблоко. Прошла пешком около 5 км
Расстройство вчерашнего вечера - на точных весах мой вес 73,4 😭 Менять на странице не буду ( уж больно меня смущает это +6,4), буду держать в голове до покупки весов.
По сигам печально - 11 шт. Но сделаю скидку на вчерашний алкозапой🍷 Кстати по этой же причине за сегодня выпито много воды 😏
16 марта, 17:35
Сегодня опять расслабон, нет универа - нет проблем ☺
На завтрак омлет из 3х яиц и кусочек хлеба. Чай, опять же без сахара ☝
Обед - вчерашний слишком вкусный соус. И зеленый лук. И хлеб. С сырным соусом 😂 Больше есть не буду, если не умру до вечера)
Сигарет ноль, но еще не вечер
Кстати, посоветовали же написать список "почему я хочу похудеть", вот мой.
А для чего худеете вы?
15 марта, 23:23
Сегодня все прошло хорошо
На завтрак супер тонкий бутерброд с колбасой и чай (на секундочку, без сахара. худею же)
В обед уж очень захотелось соуса. Взяла самую маленькую тарелку, но навалила туда с гору 😃 так что предполагаю, что разницы в порции никакой)
Ближе к вечеру - пол грейпфрута
Итого: хз сколько ккал, сожжено ккал тоже понятия не имею сколько, но думаю около нуля 😅, т.к. не пойти в универ и пролежать на диване, смотря сериалы весь день - это мое все)
Кстати, сигарет тоже ноль, но это было изи 😎
Предполагаю, что завтра без ужина в легкую обойдусь, но вечером будет море алкоголя и выкуренных сигарет)
Девочки, насущный вопрос, сколько калорий в коньяке? 😃
15 марта, 14:10
Так сказать вводная запись, чтобы самой разобраться что я хочу.
Зная себя, понимаю, что никакой диеты я придерживаться не буду, так же как считать калории и прочую хрень. Мой вариант - не жрать. Будет тяжело, т.к. живу я с родителями и из кухни ежедневно доносятся запахи жаренной картошечки и пельмешей. Взвешиватья я буду крайне редко, потому что мои весы скорее всего врут.
Итак, цель - купить весы, не ужинать вообще, ходить пешком с университета домой (туда на общественном транспорте), замотивировать себя настолько, чтоб начать заниматься спортом. В перспективе - бросить курить (пока буду просто считать кол-во выкуренных сигарет)
Сразу тогда уж хотела спросить, есть ли тут еще такие, кто не считает каллории, не пользуюся програмками для похудения и тд, как у вас успехи? И те, кто бросил курить, вы набрали вес после этого?
