Вот и вечер настал.УРА
Мой отчёт.
Завтрак: запеканка творожная и чай.
Перекус: яблоко
Обед: гречка с курицей и квашеная капуста.
Перекус: бутербродов из цельнозерновой булочки(два маленьких кусочка)с сыром
Ужин: салат из капусты и 2 вареных яйца и ложка цельнозерновой макарон.
И сейчас побьют кефир.
Спорт занималась с Джиллиан Майклс и отдельно качала пресс. Ну и ещё 2 прогулки с Мишей.
Буду рада комментариями по поводу питания.
Всем нам удачи и огромной любви.
Фото вчерашних замеров.чтобы не потерять.
Забыла написать что водички выпила чуть больше 1,5 литра.