День 4.
Доброго вечера всем.
Я сегодня опять молодец. Сам себя не похвалишь никто не похвалит.
4 день полет нормальный. Позанималась по плану.погуляли. меню за день:
Завтрак запеканкак творожная ,1 ч.л мёда и чай фруктовый.
Пер. Филе кусочек и пол яблока.
Обед гречка с курицей и квашеная капуста.
Перекус. Зерновой хлеб с рыбкой и огурчиком.
Ужин.1 ложка гречки 2 вареных яйца и зелёный салат.
И сейчас пойду пить зелёный чай.
Я понимаю теперь девочек которые пишут что каждый день хотят взвесить. У меня то же целый день мелькает мысль что хочу взвесится и обменять себя сантиметром. Я держусь.я держусь .я сильная.я сильная.вроде полегчало.
Вот такой у меня маленький автомобилист. Наконец погодка позволяет гулять по больше.