День 11.
Вчера не писала.но я не ушла не потерялась и не бросила .просто было некогда и плохое настроение.
День прошёл по плану.два раза погуляли.позанималась с Джиллиан Майклс и отдельно пресс.
Кушала то же по плану
Завтрак овсанках с мёдом, орехами и изюмом.
Перекус яблоко
Обед спагетти с печенью и квашеная капуста.
Перекус запеканка и чай.
Ужин гречка с тефтелями и зелёный салат.
КЕФИР.
Вода 2 литра.