Всем привет!я каждый выполняю упражнение ,хоть мне и лень.Начала я свои тренировки с 19декабря 2016 года . Уже 99 день моих трудов.Весила я 47.1кг мне казалась ,что это очень много .сейчас 28.03.2017 и я вешу 42 кг ......Я не сидела не на каких диетах .Просто отказалась от колбасы,сосисок,выпечки,хлеба,сладкого Питалась я только супами ,кашами и употребляла много питьевой воды ,но иногда позволяла себе немного сладкого .Все это происходило на протяжение долго и усердного времени , больших силовый нагрузок ,но домашних.
Девушки которые худеют ,пишите мне может ,чем помогут!:)