СладкоЁжечка и этим все сказано... Стараюсь питаться по системе минус 60. Мои гормоны живут своей жизнью, поэтому я усмеряю их таблетками и исходя из этого борьба с лишним весом тяжела. Мне почти 30 лет. Моя цель весить 72 кг.

9 мая, 08:38

Завтрак на фото. Пиирог рыбный домашнего приготовления (мука безглютеновая с овсяными отрубями, на воде и без яиц). Кофе. Горсть моих таблеток...среди них есть и витамин D3. Это даже не то чтобы витамин, это прогормон. С его катострофической нехваткой столкнулась в этом году. Его не хватает в организме большенста россиян, особенно жителей северных регионов...так что дождливый и серый Питер - это щлейший его враг. Сдав, не самый дешевый анализ, обнаружилось, что его концентрация горааааааааздо ниже нормы. Сонливость, вялось и хроническая усталость, это верхушка айзберга симптомов его дифицита... за все это время я перепробовала разные его формы, скажу однозначно, не покупайте разрекламированный водный его раствор, это жирорастворимый витамин...наиболее удобным для меня оказался вариант в капсулках, как омега-3, только меньшеоо диаметра. Дозировку подбирал доктор.

Изображение Изображение
© Online Media Group Ltd 2016