Всем привет😊 Вот таким примерно вышел вчерашний день.
По возможности буду питаться в пределах 1400-1500кал, но я же прекрасно понимаю, что вряд ли это продлится долго. Хотя начала замечать, что строгое следование определенным правилам в питании заставляет меня чувствовать себя уверенней. Из-за чего появились навязчивые мысли сесть на диету или ввести ограничения в пище.