Эх, выпала я из этой жизни дневников на некоторое время,ибо никакого желания что-то писать не было. Но как видите я сново здесь!!И теперь точно готова бороться до конца, и хотела спросить может кто-то тоже на питьевую хочет?

🌸Day 4🌸
Хотела бы подвести итог:
Кофе 2 кружки
Суп с вермишелью 200 грамм
Хлеб 2 кусочка
Капуста тушёная с курицей 300-450 грамм
Яблока 2 дольки
------
Знаете, может и кажется, что я переела. Но мне кажется в калорийность я вписалась неплохо получилось где-то 1000. Завтра может по меньше будет, просто второй день какая-то слабость, думаю надо начать пить витамины.
🤗Всем хорошего вечера🤗

Ну, вот я пришла и наелась.....Теперь все с начало по новой😒но мне никто не виноват, я сама вина своих бед. Так что завтра все заново

🌸Теперь можно итог дня подвести:🌸
Кофе 3 кружки.
Сок "Тонус суперфрукты" 400 мл.
Чай с сахаром 1 кружка.
Большая кружка 2 пакетика.
-------------------------------------------
Прекрасное самочувствие, также думаю о написание списка "что купить когда похудею" . Хммм....Может и глупая идея, но меня это будет мотивировать💪🏻 Так что почему бы и да?

🌸Day 2🌸
Доброе утро, и так сегодня утром был отвес в 500 грамм. Ну,это радует))) Сейчас я пью кофе, и скоро надо будет уже выходить. Планирую сегодня зайти в магазин, а то уже йогурты заканчиваються.
🌸Желаю вам хорошего дня, у нас все получиться

Сделала небольшую тренировку:
Плие 20 раз
Наклоны "доброе утро" 20 раз
Сведение ног лежа на полу 20 раз
Приседания 20 раз
Ягодичный мост 20 раз
Боковые подъемы ног на боку 20 раз
Приседания с амплитудой 20 раз
Выпады "елочкой" 20 раз
🌑Всем хорошего вечера🌑

🌸Day 1🌸
Сейчас я отдыхаю от всех проблем, и пью чай.

🌸Day 1🌸
сегодня я решила сесть на питьевую диету, но насколько дней ещё не знаю. Пока думаю дней 14.
По итогам дня:
Йогурт 1 кружка + одна с клетчаткой.
Кофе 3 кружки.
Чай зеленый (без сахара) 2 кружки.
Нету никакого настроения, и мотивации сегодня, но все равно нужно идти дальше...