13.04.2017

Всем доброго утра))
У нас сегодня отличная солнечная погода,надеюсь попозже разогреет и я выберусь на пробежку))) А пока.....:
Утро: тренировка в планке 5 минут, 10 вакуумов по 15 секунд. Утренняя зарядка 7 минут (зарегалась на сайте Спортклон,буду еще там мини-программки делать).
Вчера ничего не писала,настроение было как-то не очень,кд начались,даже тренировку не хотелось делать,но пересилила себя и сделала)и сразу и настроение поднялось, и дышать даже как-то легче стало и живот прошел)

🍜Завтрак🍜: каша овсяная на молоке с грушевым сиропом ( и все-таки просто каша вкуснее)))

Вот вам мотивашка)ну и моя пузяка)