Планы немного изменились. С первым днём осени буду придерживаться этой калорийки. Решила отсидеть все 60 дней, а не только вторую половину. Решение я больше менять не буду. А завтра сделаю разгрузочный на яблоках с кефиром.

Решила сделать сегодня передышку. Настроения нет. Ем ничего не считая. С завтрашнего дня снова в бой. О результатах. По минус одному см. Талия теперь 69, бедра 104. Тоже неплохо.

Третий день нет электричества. Сегодня пошла в библиотеку и зарядила там телефон. Считать калории без телефона не могла, прикидывала на глаз, не объедалась, точно знаю что если не 1200, то точно не больше 1300 съела. Сегодня и вовсе аппетита нет. Грустно. Я заметила что меня даже сладкое не радует. Обычно я утешала себя едой. А сейчас...Я просто хочу спать.

Гулять я не вышла. На улице начинается дождь. Смыла макияж, села на диван. Чувствую себя голодной и грустной.

Когда встаю, голова немного кружится. Странно, но мне это даже нравится) Нарисовала сегодня рисуночек. Когда нечем заняться, думаешь чтобы съесть, а я рисую ✍

Время 15.00, а я уже съела 1200 калорий, если быть точнее 1260. Вот я обжора. Пойду через часа два гулять, как раз сожгу калорий 300. Кстати, взвешусь я лишь после того, как закончу один цикл калорийки и приступлю к следующему. Хоть какие-то изменения я стараюсь видеть в зеркале, это не так огорчает, как отсутствие отвеса, ахах.

Я не голодна, но мозг говорит мне съесть яблоко. Стоит ли..? Я итак съела 1200. Выпью стакан воды.

Они все идеальны, и поэтому я решила объединить их ?

Моё меню на сегодня:
Завтрак:творог со сметаной, два хлебца, два помидора
Обед:батончик марса с одним печеньем и чай
Перекус:один батончик марса (сегодня мне захотелось сладкого)
Ужин:половина хачапури с сыром
Уложилась в 1193 калорий. Чувствую себя хорошо.

Решила укоротить 900 ккал до трёх дней. Сегодня буду есть на 1200 4 дня, потом 7 дней на 1500, а дальше перейду на hsgd. Это настолько ужасное состояние, что я не хочу его испытать на себе снова.

Сейчас случился один неприятный момент, из-за которого я понервничала. Дальше было хуже. Началось головокружение,тошнота,появился пот,в глазах потемнело. Было страшно. Хотела позвать маму,но остановила мысль,что она догадается почему мне так плохо. Это была глупая мысль. Если вам действительно плохо,обязательно зовите маму или старших,и не важно,что они потом будут вас ругать из-за причины такого состояния. Не знаю стоит ли и дальше придерживаться этой калорийки. Может сразу на HSGD перейти?

Очень нравится шведская модель Джоанна ? ? Идеал)

Сегодня, в 0.24 для меня начался новый день. Питаться буду на 900 калорий уже 4 день по данной таблице калорийности, которую я составила сама, ориентируясь на оригинал. Это было сделано для того, что бы нанести здоровью наименьший вред. Когда я завершу её, перейду на HSGD+400. Должна добавить, что я не стремлюсь похудеть к какой-то дате. Годы практики показали, что это бессмысленно) В качестве мотивации весь вчерашний день я смотрела фото девушек до/после. Это очень мотивирует) Смотришь на них и думаешь,если они смогли,почему я не смогу? На подписчиков как-то не рассчитываю,и что мой путь к идеалу вообще будет кому-то интересен. Но в любом случае рада всем!)