боже мой
несколько дней не заходила сюда
все пошла по п***е
простите за слово
кушаю я не много
но заниматься перестала
и вес стоит на месте 72.6- 72.1

сегодня будет тяжелый день
расскажу все когда приду домой
всем хорошего дня

К стати сегодня утром на весах было 73.1
😊

Как же я люблю Италию
да(нет)
Нет потому что на ужин мы пошли к знакомой итальянской семье
и знаете что они приготовили?7
Пиццу
Спасибо
Сейчас 22:27
Час назад только домой пришла

Доброе утро🐳🐳🐳
мой завтрак состоял из:
- вареный рис🍚
- вареное яйцо 🍴
- нарезка из киви и яблока 🍏🍏

Мой ужин состоял из:
- вареный рис с брокколи
- немного тушеных овощей
- 2 палочки рыбного тонно

Напишу немного моих страхов по поподу еды
1.Боюсь кушать пасту т.к мучное
2. Не кушаю хлеб
3. Черный шоколад, потому чт сжигает мышцы
Всё это я очень люблю
Просыпаюсь я в 11\12 часов(будильник стоит на 9.30😂)
Стараюсь ложиться не позже часа ночи
Последнее время ложилась в 4-5 утра
и просыпалась естественно 2-3 часа дня
меня все устраивало т.к день быстро проходил
1 год я на домашнем обучении и в связи с этим сижу днями дома
редко хожу гулять
да и не с кем
У меня нет чувства *хватит жрать*
я кушала до тех пор пока не заболит живот
и даже после этого мне хотелось кушать
Вот такие пироги

Доброе утро
мое утро началось с чашки чая с лимоном
ибо больше ниче не хочется
🍵🍵🍵

У меня просто нет силы воли
НЕТ и всё
Много раз что-то начинала и все кончалось на 1 неделе
и очень обидно от этого😢
Обещаю похудеть до 50 кг
😑😑😑

Это моя первая запись😃
не знаю пока что писать,
За последние 5 мес я поправилась больше чем на 20 к😬😢
Все из-за того что переехала жить в другую страну🇮🇹Италия🇮🇹
Меня встретили очень хорошо и я начала пробовать разные вкусности🍜🍜🍜
а как известно всем Италия это страна пасты😂
как бы странно это не звучало😅
и я перепробовала много видов и т.д и т.п
В итоге сейчас март🍀🌿
а у меня 74.1 😥
приехала сюда с весом 48-50кг😌
и очень хочется к лету выглядеть стройно и подтянуто 😒
и да я студент 🐳🐳🐳