1 мая, 10:11
Всем привет. Нет,я не умерла.Эти две недели были очень сложные в плане учёбы,т.к. было кучу контрольных и т.д.
Я нашла программы тренировок по которым буду заниматься этот месяц. У меня есть месяц до полёта в Доминикану и лета в целом. С сегодняшнего дня,я начинаю марафон "Худею к лету". За месяц планируют скинуть около 5-7,кг съедая при этом около 1500 калорий в день.
Итак, мой завтрак:
8 апреля, 15:46
Всем привет,примерно два года назад я столкнулась с одной проблемой-лишний вес. Он появился в моей жизни довольно спонтанно и остаётся со мной и до сих пор.Примерно в 10 лет,когда мой организм начал меняться,я часто баловала себя сухариками,шоколадками и вкусной газировкой.В связи с этим,мой вес стал довольно медленно, но стремительно расти. Это продолжалось до осени 2016 года,когда мой вес подскачил за 3 месяца на целых 10 кг. Даже не смотря на то,что я значительно выросла,лишний вес был заметен лучше обычного. Я и до этого пыталась худеть,но этот случай стал хорошим толчком. Зимой 2016-2017 я две недели просидела на жидкостях,потеряв хорошую долю мышц,но не заветного жира. В марте мне сообщили о поездке на море и скором переезде, и именно в этот момент,я задумалась о похудении сильнее,чем раньше. Сегодня 8.04.17 и именно сегодня я начала питаться так,как нужно и благодаря этому дневнику,буду продолжать дальше.
