Ууух... Тренировочка была не из лёгких.... Чувствую мышцы ног на 200%!!! Завтра, думаю, буду их чувствовать на 300%!
__________________________
Как вы думаете, сколько раз в неделю надо тренироваться, чтобы добиться желаемого результата?
__________________________
💪🍏

Утром покушала плотно!!! Ведь это заряд на целый день💥! Очень много дел и планов на день!!! Через 1.5 часа начнётся тренировка💪!!! Морально готовлюсь!!!
__________________________
P.S. Завтрак:
• 100г гречневой крупы
• 100г куриной грудки
• Яблочко🍏
__________________________
Удачи всем!!!💪

Привет всем!✋
_____________________
Меня зовут Оля, и я хочу привести в хорошую форму своё тело!!! Сегодня я первый раз узнала об этом дневнике и очень этому обрадовалась!!! Так как из-за своей лени и недостаточной мотивации, я набрала лишний вес, не плохо было бы начать Правильно Питаться и заниматься спортом!!! Именно из-за этого я и решила вести этот дневник!!!
_______________________
Я уверена, что все получится!!💪
_______________________
Итак... Начнём!!!