Проживаю в СПб. Пишу магистерскую. Живу с котом по имени Олег. Хочу побороть свои комплексы и невесомо парить. Цель - 46 кг. Иногда (т.е. почти всегда) тут будут появляться внутряки, поэтому не обессудь... Успехов, друг.

5 июня, 09:37

#7

длительный перерыв в вещании
я уже как сто лет fatsecret удалила
и предполагала, что научилась держать себя в руках и правильно питаться.
но где там

снова у меня загоны
снова плачу

мужчина возмущен, почему я не радую его комплектами белья... а они либо не налазят, либо перетягивают меня как ветчину. Он утверждает, что я совсем не поменялась за это время и думает, что это все отговорки. Ну да, пока я не начинаю реветь как белуга и говорить, что я ненавижу свое тело, что меня задолбало убивать почки лазиксом, просто потому что он любит вкусно поесть и выпить вина, а одному ему это делать неинтересно, значит, мне приходится есть и пить с ним. Отсюда отеки и молитвы на фуру.

я бы и рада питаться одной росой и нектарами, да только это стало невозможно в условиях совместного проживания. Я очень быстро ем еду. Ну не знаю, привычка такая: зачем на это тратить много времени, можно заняться другими более продуктивными вещами. В результате у него еще что-то остается на тарелке, и он пытается в меня впихнуть еще кусочек, и еще... думая, что я та самая оголодавшая с Поволжья. Любовь, забота, вот это вот все. А мне потом страдания и бессонные ночи. Я не могу начать активно заниматься спортом: уже научена - у меня то коленка вылетает, то спина шлет меня потом ко всем чертям. Нужно просто много ходить и мало жрать. Ну и секс никто не отменял.
но активность не нивелирует мои алкозаливы и поедание свинины с гриля. Больше соленого, больше теста, больше газировок.

ну раньше я могла за сутки выдуть 1,5 литра пепси лайт (знаю про ваши заменители - в жвачках больше нажовываем). И никаких последствий. Теперь же новое зло - san pellegrino в жести, треть литра за 50 рублей. Вкусно неописуемо, но... 130 ккал на банку. Это, как мы все можем прикинуть, тарелка салата. О чем тут можно говорить...

я его очень люблю. мне с одной стороны по душе его забота. но к сожалению, с другой - моё ощущение своего визуального воплощения оставляет желать лучшего. думаю, у меня есть вкус и ломать его под свои складки будет довольно глупо.

пам.

зы. я закончила за это время бакалавриат и первый семестр магистратуры. и не появлялась я здесь ровно с момента начала моих отношений с парнем. следовательно, им уже пошел второй год. любите своих близких и пытайтесь их понять, не делайте больно пренебрегая причинами, которые могут вам показаться глупыми и мелочными. для вас это ерунда, а для них в этом может быть целая вселенная. Вы их с этой вселенной полюбили, значит с ней вам и вертеться.

Изображение

21 апреля, 21:45

#5

проснулась разбитой. жутко опухла.
но вроде как летаю.

сегодня сместила планируемый обед в завтрак, лишив себя удовольствия поесть кашу

обед:
1 яйцо
170 г стручковой фасоли
200 г моркови

после была на итоговой научной конференции. наградили вторым местом. до сих пор в шоке что заняла хоть что-то.
видела его и его нынешнюю пассию, которую тоже наградили - 3 место - за - по их мнению - грандиозный лабораторный проект, по мне - абсолютно бесполезное и почти не показательное исследование. почему почти? оно может показать только то, что модель не сработает. и не стоит так больше делать и расходовать на это ресурсы и время.
вот так и раздают места на факультете. но не может не радовать, что я со своим стремным оформлением стенда из скейки листов а4 сумела обойти их плоттерный плакат. видимо содержание и защита превзошли.

придя домой навернула банку горбуши с зеленью и огурцом и чашку горячего шоколада (16 г)

завтра 22. не знаю, поздравит ли он меня. будет неожиданно.
уже друзья со всей России начинают меня поздравлять.

решила забить на пары. и провести день в свое удовольствие на свой страх и риск. у всего есть последствия. но так надо

всем хорошего вечера

Изображение

18 апреля, 09:01

#2
забавно то, что я орудую только сантиметровой лентой. я даже не могу с уверенностью сказать, что я вешу все 53 кг) поэтому с возможностью взвеситься полетит вся статистика

уменьшения в груди и в талии за сутки. очевидно, что это лишняя вода.

вчера питалась на 1130 ккал, ни в чем себя не ограничивая :)

завтрак:
16 г горячего шоколада аристократ - 61 ккал
25 г геркулеса - 72 ккал
100 г клубники - 32 ккал
1 г семян льна - 5 ккал

обед:
38 г моркови - 16 ккал
39 г спагетти - 140 ккал
65 г куриного филе - 70 ккал

перекусы:
80 г гематогена - 200 ккал
4 хлебца Dr Korner (Гречневые) - 112 ккал
1 помидор - 22 ккал
125 г творога Савушкин 0% - 55 ккал

ужин:
43 г редиса - 7 ккал
148 г огурца - 22 ккал
75 г куриного филе - 81 ккал
150 г моркови - 62 ккал
50 мл меда с имбирем - 150 ккал

оффтоп...
не могу собраться с мыслями. концентрации никакой с этой гребанной простудой. надо как можно скорее пополнять "пчелинные" ряды... мне нужен "мед"

всем удачного дня и приятнейшего аппетита

Изображение

17 апреля, 13:16

Первый постик. Стоит, скорее всего, написать свои параметры, чтобы была почва для ретроспективы
ОГ: 89 см
ОБ: 2 - 89 см, 1 - 49 см
ОТ: 64 см

Понедельник - день, с которого стартуют перемены. Второй по популярности после "завтра". А вторник - "как битва за Францию" (с)

через 6 дней мне стукнет 22. Не повод для грусти, но и радости мало. Годы идут, а ты вроде и не опустился до маргинала, но и не превознесся к успеху. Эта серединка как ощущение недосказанности. Крайности - плохо, но крайности - как граничные условия в ДУ - с них и начинается явное решение многих проблем. Или нет.

⁣начала считать скурпулезно - сколько пью воды. до сего момента скурпулезно считала 2,5 года ккал, меняя планки: то 1200, то 1000, то 1400... сейчас придерживаюсь первого варианта, так как проблемы со здоровьем усугубляются от такого поведения в питании.


проснулась с болью в зубах. 1001 способ запустить обычную простуду до леденящего душу в ночи кашля и таких прекрасных пробуждений. берегите себя, хорошие. не будьте мной

я видимо как Самсон - стоило остричь волосы на 7 см, жизненные силы покинули меня... забавное совпадение. На самом деле, это все снежный апрель в Петербурге со взрывами. Стоишь на остановках наземного из-за страха лишний раз спускаться в метро, а тебя обсыпает снежком и обдувает ветерком. Шутки арктических воздушных масс. Жду аномально жаркого лета.

и подумываю наведаться-таки летом домой. очень скучаю по братцу. встреча 1 раз в год - этого мало.

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016