Ох-ох-ох, какая же сумасшедшая выдалась неделя...не писала 4 дня, потому что очень мало спала. Перед сессией всегда начинается какая-то жесть.
В целом, на этой неделе мне не удалось уйти за 54 кг, мой вес сейчас то 53.9, то 54.3 , в таком духе варьируется. С завтрашнего дня и до следующего воскресенья планирую сбросить 2 килограмма, и к 1 мая весить 52 , думаю, что получится, если соблюдать режим и правильно питаться😊
Вчера я устроила себе чит мил,ахахах, ходила с подругами в кино
Мы съели бургер и картошку фри, немного чипсов... на самом деле, хочу сказать, что килограммов это мне особо не прибавила+ еще поздно вечером ездили с друзьями на набережную и покупали там мороженое. Конечно, так нельзя делать, лучше вообще фаст фуд исключить из своей жизни, но пока что мне не очень удается это сделать, раз в 2 месяца все равно себя балую) А чипсы тем более,просто я еще не до конца воспитала в себя силу воли, вот надо тренировать ее!
Сейчас уже съела свой ужин, сегодня он у меня до 16, в виде каши с овсянкой, с утра кушала мюсли, натощак как всегда вода. Кстати, когда стала правильно питаться, очень полюбила обычную холодную воду. Газировки вообще никакие не пью, это все еще хуже несчастного бургера и соки тоже исключила из своего рациона. Завтра начну свой день как всегда с творога+кефира+банана.

В общем, сколько я за сегодня сброшу, опишусь завтра, но предстоящая неделя будет еще хуже, чем предыдущая. Удачи мне и всем худеющим, держимся вместе воспитываем в себе силу воли и стойкий характер 😍❤