Если вы только начинаете питаться интуитивно ,то если вы хотитете именно (к примеру)белый шоколад ,то идите,купите и скушайте именно его!хотите сосиску жареную -пожарьте.ПОТОМУ ЧТО ПОТОМ ВЫ ВСЕ РАВНО НА ЭТО СОРВЕТЕСЬ.если бы дала шоко и сосиску именно в тот день ,когда захотела,то сегодня не было бы такого срыва.И действительно надо кушать медленно и понимать ,что ты ешь.Благодаря сегодняшнему срыву-многое поняла из ИП,так что,спасибо ,конечно,но больше таких ошибок ч не буду допускать