Всем привет ,я знаю ,что диеты это плохо ,и не каждый способен ,и я уничтожаю свой организм и тд ))
Но это фантастика сейчас сижу на 12-ти дневной диете и результат к 4 дню -5 кг ,но она очень жёсткая ,без погрешностей сижу на ней при всём этом много гуляю ,и делаю дыхательную гимнастику 30 мин в день железно🏆🏋🏼‍♀️ ,я никогда так быстро не сбрасывала вес и постоянно срывы были на диетах ,а сейчас спокойно переносится очень даже хорошо ❤❤❤❤🔥