В общем, встала я сегодня в 14:00 с диким голодом. Поэтому...
Сделала омлет из 4 белков с молоком и зеленью. Примерно 150 ккал.
Хлебцы- 1 штука. 40 ккал.
Пол пакетика супа 30 ккал.
Яблоко-50 ккал.
В целом, завтрак обошелся около 300 ккал.

Но, чувствую, я себя переоценила и не съем все за раз. Поэтому часть оставлю на перекус.