Всем привет!) Я новенькая в ваших рядах, начинаю сегодня стройнеть!☺ Первостепенная цель - за полтора месяца похудеть на 3 кг, дальше - больше ( до 50 кг). Думаю, будет нелегко, в связи с последними срывами и быстрым набором веса..😏 Буду читать ваши дневники, этим вдохновляться на собственные достижения☺ Может для кого-то чуть позже сама стану таким же примером)
Буду прилагать фото по возможности) Сегодня сидя на работе, поняла, что надо завязывать с едой😃 До добра не доведет..
Сегодня ем оладьи из овсянки и творога 2,5% (6 шт) с парой ложек меда, пью кефир 1% (1 л), свежий огурец (5 кружочков тонких) и пару тонких кусочков сыра. Моя проблема - не кушать после работы дома! Ну что, удачи мне😃 И вам конечно же всем! Вперед к стройности😍