16 октября, 02:36
?Еда:
?Сырно-куриная запеканка + огурчик | 1199 ккал
?Фейхоа + дыня | 68 ккал
?Кофе из кинотеатра | ????
?Глоток кефира с отрубями
?Итого за день: ????/1400 ккал
________________________________
?Воркаут:
?Отжимания:
Утро: 13 раз
День: 13 раз
Вечер: 20 раз(сама афигела)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А можно рецептик запеканки??
Евгения745, https://vk.com/wall-30187757_90514
Только муку заменила на овсяную и взяла чуть больше, а грудки хватило одной