Привет.Долго не писала т.к. не было возможности.Сегодня уже 60.1кг.
3 дня назад было 58.8кг но т.к. я обжираюсь в деревне я пожирнела.Люблю вас

День 4/50💎
Сегодня у меня питьевой день изза тих обжираловок.Я похудею❤

День 3/50💎
Сегодня у меня обжираловка.и насрать на всё

День 2/50💎

День 1/50💎
Сегодня с утра сьела 2 белка и стакан воды
Как то так
На весах уже 61.2
Спасибо за поддержку

Привет.Сегодня я решила сделать себе марафон похудения.
Итого: хочу весить 45 за 50 дней
Сейчас 61.8
Для етого буду использовать шагомер,Lifesum,диети,спортзал
Кто со мной?
Пишите в комменты

Привет.Блин незнаю что делать.Сижу на диете
Хожу в спортзал
И не худею
Сегодня уже 63.1
Так обидно

Сегодня я ещё раз взвесилась
Уже 62.7
Завтра сажусь на диету
Только ещё незнаю какую
Подскажите кто небудь

Привет.Это пипец
Вчера была на др у подруги
и теперь 63.5 😣
Апетит зверский
Чё делать?

а вот и я

Привет.Сегодня я до обеда сидела на диете
С утра весила 61.9
Потом чуть чуть нажралась и вот уже 62.5
Но ничего.До завтра похудею
Пока

Привет
Сегодня я взвесилась
И всё же только +500г
Так же я была в спортзале и скинула те 500г
Теперь 61.9кг❤

Это было обидно
Я все 2 недели держалась а сейчас просто так взяла и нажралась шашликов
+2 кг
пипец
но ничего
завтра взвешусь напишу точно
Люблю всех
я спать

Привет.Сегодня я так же сижу на диете
С утра сьела мюсли и випила стакан воды
Планировала сделать зарядку,но было лень.
Попробую завтра ещё

Привет.Сегодня я 1 день веду етот дневник.Планирую похудеть за 1 месяц на 9 кг(минимум)села на диету неделю назад.
Моя диета:
с утра стакан води + 2 белка
10:30: 1 грейфрут(я ём 0.5)
13:00: 200г отварного мяса/рыби или просто нежирного творога
15:30: 2 яблока(я ём 1)
18:00: 200г отварной рыби
20:30: 1 апельсин
с помощью етой диеты я худею за день на 300г
удачи вам
(сори за ошибки,не очень знаю русский)