Завтрак:
🍉Овсянка с орехами и сухофруктами+пряник
Перекус:
🍉Орехи+сушёная вишня
Обед:
🍉Макароны с фалафельками и икрой
Ужин:
🍉Творог зерновой+орехи+чернослив