Вечер добрый💜
Решила взять себя в руки и вести дневник. Часто находила себе оправдание, что я не хочу в нем писать, потому что все скучно и однообразно. Сейчас всё немного изменится. И завтра мой первый шаг к этому-фгдс. Может кто-то проходил через это, поделитесь впечатлениями🙏 впереди еще много всяких не самых приятных процедур😱 и, в самом лучшем случае, я попаду к психиатру, а про худший лучше не думать. Ведь мысли материальны🌼
Вес точно не знаю, 67-68 где-то.
Питание сегодня:
Ложек 10 овсянки и 1 печенька, 2 сливы
Батончик с бананом и шоколадом, груша
3 овсяные печеньки
Гречка и 2 рыбные котлеты
Груша.
Слишком много печенья, знаю😁