Сижу читаю книгу и перекусываю сливами
А что делаете вы? Давайте пообщаемся;)

Всем привет!
Как ваши успехи? Кто сколько скинул/набрал? Рассказывайте! :)
Стрелка на моих весах стоит на 48,9.
На соревнованиях время не ухудшилось,но и не улучшилось.
Сейчас пришла с утренней тренировки и скоро буду завтракать.
Кстати,кто что сегодня кушает/будет кушать?

Всем привет,девочки!
Готовы к выходным? Кто сколько сбросил/набрал за эту неделю?
Завтра у меня начинаются долгожданные соревнования по плаванию. За эту неделю сбросил 1,5 кг и теперь до еды я вешу 48 и это уже даже больше,чем я хотела,поэтому теперь я перестаю худеть и начинаю просто поддерживать вес :)
Прочитала очень интересную книгу Андрея Левицкого -"Аномалы"
Всем терпения и удачи!

Сегодня был бой между мной и пирожным. Папа не захотел его съесть. И я такая заглядываю в холодильник ...думаю..закрываю...открываю...беру эту пирожку,несу к зеркалу,смотрю на свою попу,на пирожное,опять на попу ,снова на пирожное,возвращаюсь на кухню,кладу вкуснятину на место и иду есть салат. Как же это было сложно. Желаю всем не сдаваться.
Вот вам фотка моего мостика.:3

Сегодня сделала вот такой очень вкусный и легкий салатик из которого получается где-то 75-76 ккал на 100 г. И им вполне легко наесться. Кому нужен рецепт-пишите в комменты,отвечу

До соревнований 4 дня и сегодня я начала уменьшать нагрузку. На весах 50 кг,перед едой-49
Как у вас успехи?

Сегодня была утренняя тренировка. Последние 3 дня бегала 6,5 км. Каждый день бег,тренировки в бассейне,подтягивания,занятия со жгутом и гантелями и пресс. 8-9 июля будут соревнования. Посмотрим на результаты. Обязательно напишу!

Всем привет. Сегодня без традиционного фото приема пищи.
На весах 50 кг. Все в норме. С завтрашнего дня начинаются тренировки в бассейне. Их не было всего 4 дня и ОФП я не пропускала,так что надеюсь,что все будет ОК. Вчера вечером ходила в театр на Анну Каренину,очень понравилось. А так же купила такой перчик :3 Ещё вчера я бежала 10 кругов вокруг дома=5 км.

Доброе утро.Сегодня встала очень поздно.Вот завтрак. Несколько дней тренировок в бассейне нет,поэтому сейчас только бегаю и занимаюсь на турнирах.. Как собираетесь провести сегодняшний день?

Всех с добрым утром субботы :*
Чуть больше недели назад я весила 53. Вчера взвесилась на ночь = 50 кг.
Взвесилась сегодня с утра = 49 кг. Идеально *º* На фото завтрак. У кого как успехи?

Всем-всем доброе утро! :* Как спалось? Я только вернулась с утренней тренировки в бассейне.. Вот завтрак. Творог с йогуртов,очень вкусно,всем советую! :p :3

На фото ужин. В зеркале начала видеть улучшения. В холодильнике увидела торт и еле сдержалась,чтобы его не съесть,но не съела:) Хух. Как у вас прошёлку день?

На фото ужин. В зеркале начала видеть улучшения. В холодильнике увидела торт и еле сдержалась,чтобы его не съесть,но не съела:) Хух. Как у вас прошёлку день?