ДЕНЬ 3
Вес: 64 (-1,0)

🍳ЕДА🍳
8:30 — бульон с курицей (200)
10:30 — кусок колбасного сыра
11:30 — бульон с курицей (200) + кусок колбасного сыра
15:00 — бульон с курицей (200) + кусок колбасного сыра
20:00 ⁣— бульон с курицей (200) + кусок колбасного сыра

🏀СПОРТ🏀
⁣10 берпи✅✅✅✅
30 сек стульчика у стены✅✅✅✅
20 скалолазов✅✅✅✅
20 ситапов✅✅✅✅
40 сек планка✅✅✅✅

Обруч - 10 мин
Растяжка - 20 мин
Зал - 3 часа 20 мин

📚ОБРАЗОВАНИЕ📚
Подготовка к госам - 1,5 часа

✏РОМАН✏

💎ОСОБОЕ💎

☺ЭМОЦИИ☺
Я домой после спортзала еле доползла. У меня абонемент ещё не закончился, но я уже думаю... Может, ну его, этот спортзал? У меня из-за него ни на что не хватает времени, а ещё, кажется, я на грани физического переутомления.
Хотела доходить абонемент, чтобы занятия не пропадали. Но, кажется, всё же брошу прямо сейчас... За питанием буду следить, с утра делать зарядку и ходить на танцы и йогу. По-моему, этого достаточно?