План питания на 14 июня:

8:30 ⁣— сосиска, колбасный сыр ⁣— 0 у.е.
12:00 ⁣— омлет из двух яиц ⁣— 5 у.е.
16:00 ⁣— (вряд ли здесь будет приём пищи, иду к зубному)
18:00 ⁣— творог 150 гр в сливках 150 мл ⁣—1,5+6 = 7,5 у.е.
Итого: 12,5 у.е.

Спорт:
До 8:30 ⁣— БДД-1
13:00-14:00 ⁣— танцы

А вот это точно мои представления об идеальной фигуре: