Привет😊
4-тый день диеты начала с весом 80,6 (-300).
Если б вчера не ела мороженого было б больше😢
Но ничего, и ето хорошо.

Итак, 3-тий день моей диеты. Боже для меня 3-тий всегда самый тежолый. Что было и сегодня.
На завтрак сьела творога немножко.
А обед где-то 13:00-14:30 точно не помню, сьела много мороженого. А потом мне стало стыдно, и с 14:30 я ничего не ела🕞И завтра розгрузочный делаю. Купила себе четыре красавца яблока🍎Поетому силы мне завтра💪

Всем доброе утро☺
Как и планировала, сегодня взвесилась, узнала результат за два дня диеты.
Два дня назад все был 84,1 с которого я и начинала. Сегодня мой все 80,9 (-3,2)
Я очень довольна😁но не понимаю почему так много за два дня?

Добрый вечер тем кто будет ето читать😊
Вот уже и 2-ой день моей диеты. Он прошел просто отлично, чему очень довольна. Ну а завтра уже взвешусь.
Итак, утро началось в 7:00. Пошла на стадион, делала зарядку, и бег 50 минут☺
По питание сегодня:
Завтрак - гречка + 2 яйца.
Обед - ничего, не было времени😣
Ужин - немного грибов, и три яйца взбила, сделала омлет ( выглядит не очень апетитно, но на вкус супер).
Так же вода. Сегодня 1,5 л випила😊
Очень довольна собой на сегодня. Жду утро, что бы знать, есть ли какой то результат🙈
Спокойной ночи, хорошего завтрашнего дня🌼

Добрый вечер.
Сегодня был первый день моей диеты. Прошел хорошо.
Утро моё началось в 6:00 утра. Я пошла на стадион. Первые 10 минут зарядка, потом 45 минут бег и ходьба, и 5 минут растяжки. В итоге утро началось супер.
По питанию:
Завтрак - гречка и два огурца.
Обед - 1 яблоко, потом ёще пол яблока съела.
И все.
Я не хотела так, ибо вообще не хочу голодать, а есть три раза в день.
Просто как то так вышло. Много дел. Но завтра уже постараюсь побольше.
Воды выпила много (по крайней мере много для меня) где то 1,5 л.
Взвешусь уже послезавтра, и напишу результат.
Сейчас ёще буду читать, и спать, потому что завтра опять ранний подйом и на стадион.
Всем хорошей ночи, и продуктивного завтрашнего дня:)