Итоги сегодняшнего дня 🌷
По питанию нареканий вроде бы нет:
🍳Завтрак🍳Овсянка на молоке,ст лж меда, хлеб злаковый,масло сливочное домашнее, кофе черный без сахара. ~400
🍝Обед🍝Рис отварной с соевым соусом, хлеб,салат из помидор и огурца,с горчично-сметанным соусом.~598
🍛Ужин🍛Домашний творог с вареньем клубничным, бокал красного п/сл вина. ~380
🤸🏼‍♀️20 минут интервальной тренировки для похудания (когда-нибудь я начну проходит ее всю😅).

Так закрутилась с домашними делами,что так и не сходила на прогулку😭Зато теперь на завтрашний обед есть вкусненький суп с домашней лапшой😀👌🏻Ну а что,немножко можно))
Завтра по плану бег. Пока только возобновляю свои тренировки с программой "бег",будет только третий день первой недели. Ругаю себя за невыпитую норму воды:( Будем исправляться.