Красотки,привет! 🌺 Хорошо ли себя ведете, держитесь?😼
У меня сегодня не очень насыщенный день,который я провела большей частью в дороге. По питанию насыщенным был только обед,но ничего криминального(куриное филе в сыре,овощи,салат из кальмаров). Но так как я обедала в столовой,то разграммовку только промерно могу указать( поэтому обед максимум на 680кал(и то мне кажется,что слишком много посчитала).
Перекусы:2шт абрикосов, банан,актувль маленький.
По физ.нагрузкам. Так как первый день кд, то это только велотренажер в течении 25 минут.
Завтра,надеюсь,погода порадует и я смогу наконец-то побегать!
Ругаю себя за невыпитую норму воды( Надо срочно это исправлять😡
Взвешивание будет,наверное,только в ср,ибо сейчас я у родителей,а тут весов нет) По-моему,отличная мотивация,буду стараться по максимуму😎💪🏼
Давайте,девочки, приложим усилия и все у нас получиться!👌🏻🌷