Ужин.
Также сегодня были бутер с филейной ветчиной и сыром + лимонад Лаваза без сиропа + 1,5 стакана кефира + 4 абрикосы + тренировка.
Хз сколько ккал я слушала.
Хотела сделать любимый грибной крем-суп, но сливки забыла купить, дурашка 🙃
-
Решила 2 недели без сладкого/сахара и мучного (паста я скучаю), но квадратик или два экстрачёрного шоколада утром будет.

Завтрак скушан. HIIT зарядка сделана.
У меня 2 недели без сахара и мучного (кроме немножечко ц/з хлебушка).

Хочу спать, как мои котики. Но 3 причины почему я не могу этого делать летом:

1. Мамаши гуляющие с детьми до глубокой ночи и пьющие пиво. Мамаши ржут, дети орут или рыдают, на что пофиг родителям. Главное - пиво.

2. Бомжи. Днём нельзя, нужно именно с 12 до 4 ночи жмакать пластик, чтобы боооольше везло.

3. Кондиционер. С девятого этажа капает на пятый (прям под моим окном) и всю ночь тыщ тыщ тыщ. Свихнуться можно.
Самое забавное, что ни разу ни у кого из своих соседей не видела открытых окон/форточек (ни в один из сезонов). Свежий воздух и ветерок - это же классно, ну...

В общем всё лето хожу сонная, отчего злая и нервная. Уж до слёз. Самое ужасное - кондиционееееееерр.

Еда за сегодня.
День ленивый, но отличный.
Я жива и вдохновлена, что не может не радовать.
Вот только момент есть в питании - в последнее время я не хочу кушать мясо. Ну нет, так нет хех.

Сегодня ездили за тканью для батника, в итоге купили для платья. После зашли в "Сильпо" которое в тц находиться и вот я вела себя, как девушка из глуши лол. Весь мой поход по магазину сопровождался фразами "вау", "ух ты", "круто".
Всё дело в том, что у меня на районе "Сильпо" не такое. У нас оно грязное, хаотичное и нет многих продуктов, как в этом. Вообще в любом запорожском магазине этой сети чисто, аккуратно и красиво, но у нас срачь.
-
Так же недалеко от работы открылся тайский ресторанчик. Мы с Ксюшей там периодически кушали, очень вкусно.
Не была там пару месяцев и вот сегодня решила маму угостить вкуснотой. Специально поехала, около часа там банкомат искала вся такая в предвкушении. Купила суши и собу с морепродуктами. Приехала, открыла и разочаровалась. Мало того, что нарезка овощей крупная так еще и вкус никакой. Кальмары жёсткие, куча соли и горькоты.
Так хотела удивить, но вышло, как всегда. И суши я намного вкусней готовлю.

В общем неделя не самая удачная. Не набрала ничего лишнего, но и не скинула.
Очень одиноко.
Макс говорит, что из-за того что фигура скатилась (хотя с моим ростом жирок равномерно расположился и нормально выглядит всё хах), поэтому на меня смотрят, как на картинку, а вот подкачаюсь и всё будет заебись. Да нифига не будет. Как была картинкой, так и останусь. Только теперь у меня будет не только мордашка, но и жопа орех.
Вот честно, ко мне подкатывают только женатые мужчины, ну ещё хачи вслед кукарекают.
Я боюсь, что, как тётя, буду всю жизнь одна.

Апельсиновый фреш + овсянка + омлет / кофе / дёнер / коньяк (5 рюмок на дне) / тренировка / омлет

Коньяк и треня... Хорошо, что Макс не знает. Обматерил бы за спиртное.

Неудобно вести дневник, когда ноут на работе. Ну да ладно, всё равно занимаюсь. Сегодня овсянка + бутер с икрой + кофе / кофе + пол банана / гречневая лапша + соевое мясо + огурец / огурец + немного борща с фасолью / треня / омлет
Жить не могу без маминого борща. Никакой другой не ем (даже свой лол), а вот мамин должен быть в холодильнике всегда.
-
Планирую море этим летом, ибо уже лет 6 (!!!) не была. Ради интереса посмотрела туры по Украине, нашла довольно бюджетный тур в Карпаты, но так жаль, что в этом году не светит.
-
Так же убедилась, что чем красивее человек говорит, тем больше ему нельзя верить.
Те, кто говорит, что никогда не обидит в итоге жалят больнее всего.
А когда грустно и больно на помощь приходят Hollywood undead. Музыка этих ребят всегда возвращает к жизни и главное - вдохновляет!!

⁣"We all die a little sometimes, it's alright
Did you come to say your goodbyes to this life?
We all hurt a little sometimes, we're alright"

⁣Решила завести дневник, ибо нужно себя как-то
дисциплинировать + мысли нужно куда-то девать.

Меня зовут Дарья, мне 25 лет, у меня скоро экзамен для
получения допуска и на новой работе я набрала 12 кг. Лет так 3-4 назад я просто
на питании дробном и полезном похудела на эти же 12-13 кг и довольно долго
удерживала этот результат даже употребляя всякую фигню типа дёнеров или чипсов,
но на новой работе я уж слишком зачастила напару с Ксюшей и пора снова вернуть
свою форму, потому что маме пришлось расшивать мои летние платья Ха-Ха.

Сколько в граммах сегодня скушала не знаю, потому что на
моих кухонных весах мы на работе взвешивает почту, но рацион за сегодня таков
был:

· овсянка с кофе + небольшой бутер (отрубной хлеб,
петруха, помидор, дом.буженинка);

· лимонад стаканчик Lavazza;

· пиалочка любимого борща;

· порция пирог «чизбергер» (фото, правда я сыра
пожалела и тесто толстое);

· горох свежий (грамм 500-600).

Пока считать калории не хочу, посмотрим как пойдет. Не
сильно я не планирую полностью погружаться в пп, но если не будет результата – всегда готова.

Также утром позанималась с Джилл «30 дней для новечков» -
уровень 1. А свои замеры сниму в понедельник, вот.